728x90 건강습관1 달리기를 시작한 지 2년 # 시작 나는 2년 전 달리기를 하기로 마음먹었다. 왜? 살이 쪄서 빅걸이 되는 바람에 몸속 근육들이 살에 녹아내리는지 움직이기 힘들기 때문이다. 하지만 나는 살고자 했고 코로나 사태로 사업이 망해 우울증이 오기 직전인 상황이었다. 그래서 최대한 돈을 아껴야 했기에 나름 가성비 좋은 운동이라 생각하고 고른 게 달리기였다. 누가 그랬다. 달리기는 운동화 하나만 있으면 되는 최고의 운동이라고! 당시에 나는 운동을 1도 몰라서 머릿속이 꽃밭의 모지리 인간이었기 때문에 그 말을 진심으로 믿었다. 근데 아무런 사전 공부나 주변 조언자 없이 시작한 나는 3달 내도록 후회를 했다. 그냥 운동화면 되는 줄 알고 워킹화와 러닝화도 구분 못해서 집에 워킹화를 신고 달렸고, 약간의 통증이 오면 바로 조치를 취하면서 조심해야.. 2021. 8. 31. 이전 1 다음 728x90
