728x90 건강/생활 달리기2 트렌드 코리아 2022의 바른생활 루틴이를 보고.. #트렌드 코리아 2022 책을 선물 받았다. 2021년이 다 지나지도 않았는데 벌써 2022의 트렌드 전망을 분석하는 책이다. 책 디자인은 미국 월스트리트 증권맨들이 읽을 법한 신문 그림체이다. 나는 원래 이런 책을 좋아하지 않는데 역시 김난도는 김난도인가? 흡입력 있는 문장력에 생각보다 흥미롭게 읽었다. 김난도 교수님의 주도로 함께한 각 분야의 전문가 9명이 함께 이 책을 만들었다. 책도 흥미로웠지만 사실 지금 현재 내가 처한 상황에서 스스로 공감하는 내용들이 많았다. 개인주의였다가 내 관심사에는 공동체 일원이 되기도 하고, 전화보다 문자가 편리한 나노사회와 운동도 식단도 건강하면서 맛있고 재밌어야 하는 헬시플래저의 내용이 그랬다. 그중에서 가장 공감되는 주제 내용은 일상의 자유를 스스로 제약하여 본인.. 2021. 12. 13. 달리기를 시작한 지 2년 # 시작 나는 2년 전 달리기를 하기로 마음먹었다. 왜? 살이 쪄서 빅걸이 되는 바람에 몸속 근육들이 살에 녹아내리는지 움직이기 힘들기 때문이다. 하지만 나는 살고자 했고 코로나 사태로 사업이 망해 우울증이 오기 직전인 상황이었다. 그래서 최대한 돈을 아껴야 했기에 나름 가성비 좋은 운동이라 생각하고 고른 게 달리기였다. 누가 그랬다. 달리기는 운동화 하나만 있으면 되는 최고의 운동이라고! 당시에 나는 운동을 1도 몰라서 머릿속이 꽃밭의 모지리 인간이었기 때문에 그 말을 진심으로 믿었다. 근데 아무런 사전 공부나 주변 조언자 없이 시작한 나는 3달 내도록 후회를 했다. 그냥 운동화면 되는 줄 알고 워킹화와 러닝화도 구분 못해서 집에 워킹화를 신고 달렸고, 약간의 통증이 오면 바로 조치를 취하면서 조심해야.. 2021. 8. 31. 이전 1 다음 728x90
