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유방암 항암 치료 중 나의 생리 주기 # 프롤로그 병원에서 유방암 항암치료를 들어가기 전 수간호사로부터 앞으로 일어날 내 몸의 변화에 대해 설명을 들었다. 밥을 쉽게 못 먹고, 구토를 하고, 설사나 변비가 올 수도 있고, 움직임이 쉽지 않고, 머리가 빠지고, 면역이 약해지고.. 여러 가지의 안내를 받는데 그중 여성 암환자들이 받는 안내는 한 가지가 더 있었다. 특히 가임기 여성에게 중요한 임신과 생리에 대해 간략하게 안내를 해준다. 항암치료가 시작되면 생리가 끊길 수도 있어요. 매달 적은 양이라도 매달 규칙적으로 생리를 하는 것이 가장 좋고 그런 사람도 있어요. 하지만 이건 사람마다 개인차가 아주 큽니다. 생리불순일 수도 있고, 항암치료 기간에만 생리를 하지 않는 사람도 있어요. 그렇다고 임신이 불가능하다는 말이 절대 아닙니다. 정말 간략하.. 2021. 8. 3.
[항암일기]항암 치료 중 처음으로 헬스장을 가다. 항암 치료를 시작하고 생전 숨쉬기도 겨우 하던 몸뚱이로 일주일 정도 1시간 걷기 운동을 실천했다. 늘 일에 치여 살아서 가을 길거리가 노랑 빨강 그리 예쁜지도 몰랐다. 걷기 정도는 문제가 없다고 생각했는데 강아지와 산책을 다니면서 강아지보다 더 빨리 지치는 게 내 저질스런 몸뚱이라는 걸 알게 되었다. 그래서 운동이 필요하다는 판단에 엄마는 본인이 평소에 다니는 헬스장에 나를 등록시켰다. 첫 번째 항암주사를 맞고 일주일이 되지 않았던 때라 나의 모습에 변화가 없었기에 당시 우리 가족들은 이때까지 심각성을 감지하지 못했다. 그저 내가 남들보다는 순탄하게 투병생활을 한다고 착각하여 파이팅을 외치며 다소 과한 열정을 보였다. 헬스장은 걸어서 20분 거리였기에 엄마 차를 타고 헬스장으로 향했는데 그 짧은 시간 동.. 2021. 7. 20.
[항암일기]식생활이 바뀌지 않은 채 끝이 난 항암 첫 주기 2012년 겨우 만 25살이었던 나는 왼쪽 가슴에 5.4cm의 암덩어리가 있었고, 주치의 선생님들의 결정에 따라 항암 주사, 외과수술, 방사선 치료 순으로 진행하기로 했다. 첫 항암주사를 맞은 다음 날, 빨간 소변을 보면서 피곤함을 느꼈고 3일 만에 울렁거림과 찢어지는 듯한 위통, 두통에 처음으로 구토를 했다. 물에서도 비린내 나서 음식을 쉽게 먹지 못했고, 가슴 멍울 통증도 잦아서 갑작스럽게 칼로 찌르는 듯한 통증에 식은땀을 흘리는 순간이 많았다. 약 10일 정도가 지나기 전까지는 소변, 딸꾹질, 트림, 방귀 등의 생리현상도 제대로 조절하지 못해 답답하고 힘들었다. 면역이 점점 약해지면서 15일 만에 슬슬 머리카락이 빠지기 시작하면서 눈썹과 팔, 다리, 겨드랑이, 사타구니 모든 털이 다 빠졌다. 첫 항.. 2021. 7. 15.
흑마늘이 면역에 좋다던데.. 유방암에도 좋을까? 내가 한국에 왔다고 엄마는 매일이 분주하다. 반찬 해다 갖다 주고, 필요한 거 사다 주고, 행여나 혼자 있을 때 힘들까 봐 신경 쓰고 대화해주고.. 내가 보기엔 자가격리 중인 나보다 엄마가 몸살로 먼저 아플 것 같다. 그 와중에 중복이 왔다고 엄마가 흑마늘이 들어있는 통을 건네주면서 하루에 5알씩 까먹으라고 했다. 면역에 그렇게 좋다고 하여 온 마음을 다해서 정성스럽게 흑마늘을 삶았다는 말과 함께... 사실 나는 나이 먹고도 나잇값 못하는 어린이 입맛 소유자라 이런 것들을 아직 싫어한다. 마늘 좋은 거는 전 세계에서 마늘 가장 많이 먹는 민족에게 말해봐야 입만 아프지만 흑마늘도 마늘이다 보니 먹고 난 후 입안에 가득한 마늘냄새로 하루 종일 고통스러울 것을 생각하니 너무 먹기 싫었다. 생긴 것은 시커먼 게.. 2021. 7. 13.
유방암에 나쁜 음식 # 프롤로그 이전에 여름철 유방암에 좋은 과일을 몇 가지 언급한 적이 있다. 과일뿐만 아니라 채소, 견과류, 콩류 등 몸에 좋은 음식들은 많다. 그러나 일상이 바쁜 사람들에게는 비용도 더 들고 챙겨 먹을 시간이 부족하다는 건 어쩔 수가 없다. 유방암 항암치료를 끝내고 일상으로 돌아온 나조차도 안 좋은 음식이라는 걸 인식하면서 상황상 먹게 되는 인스턴트나 간편 음식들이 많기 때문이다. 지인들과 함께 하다 보면 삼겹살, 햄버거, 돈가스도 한 달에 한두 번은 즐겨 먹는다. 하지만 그럼에도 불구하고 항암치료 때부터 지금까지 나름 음식을 통제하는 편이다. 그래서 오늘은 유방암에 나쁜 음식들을 소개해보려고 한다. 설탕 범벅 탄산음료, 액상과당 과일주스 김 빠진 콜라는 변기에 뿌리면 30분 후 변기의 찌꺼기들을 녹여.. 2021. 7. 4.
유방암에 좋은 여름철 과일 # 프롤로그 무더위를 몸으로 격하게 맞이하고 있는 여름이다. 땀 흘리고 몸이 늘어질 때는 늘 시원한 것을 찾아다닌다. 에어컨 빵빵한 실내에서 아이스크림, 탄산음료, 생과일주스, 아이스 카라멜 마키아또, 팥빙수 등등.. 세상에 참 먹을 것이 많아졌다는 생각이 들 정도로 선택권이 많다. 그러나 유방암 환자들은 자신의 몸을 좀 더 보호하면서 수분과 영양 섭취를 하려면 이런 것들보다 과일을 먹어야 한다. 말해 뭐해, 입만 아프지.. 다들 알면서 콜라에 손이 자동으로 뻗어지는 건 어쩔 수 없다는 건 충분히 이해가 간다. 그래서 뻔하지만 어쩌다 콜라를 내려놓고 제철 과일을 선택할지도 모를 기특한 유방암 환자에게 유방암에 좋은 여름철 먹기 좋은 과일을 소개해보려 한다. 사과 겨울철에 달콤함이 절정에 이르는 과일이지만.. 2021. 7. 3.
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